ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಂಪಲ್ಲಾಗಿ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಎಗ್ ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವಿಧಾನ..!

ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಲ್ಲಾಗಿ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಎಗ್ ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಗ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಇರುವ ಆಹಾರ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಸಹ ಸಿಂಪಲ್ಲಾಗಿ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಎಗ್ ರೋಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋದು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಮೊಟ್ಟೆ – 4 ಈರುಳ್ಳಿ -1 ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ -4-5 ,ಉಪ್ಪು – ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸ್ವಲ್ಪ, ಮೈದಾ 2 ಚಮಚ, ಕಾರ್ನ್ […]

Continue Reading

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಅನಾನಸ್ ಬರ್ಫಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ…!

ಹೌದು ಈಗ ಬೇಸಿಗೆಯಾಗಿದ್ದು ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆಗ ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರು ತಿನಿಸು ಮಾಡಿಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅನಾನಸ್ ಬರ್ಫಿ ಮಾಡಬಹುದು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅನನಾಸ್‌ ಬರ್ಫಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಅನಾನಸ್‌ ಹೋಳು – 5 , ತೆಂಗಿನ ತುರಿ- 2 ಕಪ್‌, ತುಪ್ಪ- 2 ಚಮಚ, ಸಕ್ಕರೆ- 1 ಕಪ್‌, ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ- ಅರ್ಧ ಚಮಚ. ಅನನಾಸ್‌ ಬರ್ಫಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ದಪ್ಪ […]

Continue Reading

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಗೋಬಿ ಮಂಚೂರಿ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ವಿಧಾನ..!

ಸಂಜೆ ಸಮಯದ ಸ್ನಾಕ್ಸ್ ಅಂದ್ರೆ ಮೊದಲು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವುದು ಚೈನೀಸ್ ಫುಡ್ ಅದರಲ್ಲೂ ಗೋಬಿ ಎಲ್ಲರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಹಾರ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು, ಹೊರಗೆ ತಿಂದು ಅರೋಗ್ಯ ಹಾಳುಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದ್ಫಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ರುಚಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲು ಗೋಬಿಯನ್ನು ಬಿಡಿಸಿಕೋ0ಡು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ 1 ಕಪ್ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು, 1/2 ಕಪ್ corn flour, 1 ಸ್ಪೋನ್ ಶುಂಠಿಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್, 1/2 ಸ್ಪೋನ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು, ನೀರು […]

Continue Reading

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಶ್ರುಮ್ ಮಸಾಲಾ..!

ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಬಂದಿದೆ ರಜಾದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಏನಾದರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನಿಸಿದರೆ ಮಶ್ರುಮ್ ಮಸಾಲಾ ಮಾಡಬಹುದು ನೋಡಿ. ನೀವೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ಮಸಾಲವನ್ನು ತಯಾರಿಯಸಬಹುದು. ಮಶ್ರುಮ್ ಮಸಾಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ದನಿಯಾ- 2 ಚಮಚ, ಕಾಳು ಮೆಣಸು- 1 ಚಮಚ, ಲವಂಗ-3-4 ,ಚಕ್ಕೆ-1-2 ,ಎಲಕ್ಕಿ-1 ಜೀರಿಗೆ- 1 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ- 3 ಚಮಚ ಮಶ್ರೂಮ್ – 250 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು 1 ಬಟ್ಟಲು, ಹಸಿಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿ- […]

Continue Reading

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸುಡು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ತಂಪಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್..!

ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ದಿನೇ ದಿನೇ ಬಿಸಿಲಿನ ಜಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನ ಈ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯದ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಖರ್ಜುರದ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಖರ್ಜುರ ಈ ಎರಡು ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಮೂಲಕ […]

Continue Reading

ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲು ಕರಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಬಾಳೆದಿಂಡಿನ ಪಲ್ಯ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಗೊತ್ತಾ..!

ಹೌದು ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳು ಕೆಲವೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಗೆಯೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿವೆ ಇರುತ್ತವೆ ಹಾಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಗುವಂತಹ ಕಲ್ಲನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಈ ಬಾಳೆದಿಂಡಿನ ಪಲ್ಯ ನಿಮಗೆ ಸಹಕಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಬಾಳೆದಿಂಡು,ಕಡಲೇಬೇಳೆ,ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ,ಹಸಿಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿ,ಒಣಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿ,ಬೆಲ್ಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ ಒಗ್ಗರಣೆಗೆಎಣ್ಣೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಅರಿಶಿನ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು. ಇನ್ನು ಈ ಪಲ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಮೊದಲಿಗೆ ಒಂದು ಕುಕ್ಕಾರ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ […]

Continue Reading

ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ಕೊಡುವ ಬದನೆಕಾಯಿಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಗೋತ್ತಿದೆ?

ಎಣ್ಣೆ ಬದನೆ ಕಾಯಿ ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ ನೆನಪಿಸಿ ಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುತ್ತೆ ಅಲ್ವಾ? ಅಂತಹ ಬದನೆ ಕಾಯಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷತೆ ಹೇಳುತ್ತೀವಿ ಕೇಳಿ. ಅಡುಗೆಯ ರುಚಿಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬದನೆಕಾಯಿ ಹಾಗೂ ಆದ ಎಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಪಿತ್ತದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಬದನೆ ಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕೀಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲಇದು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬದನೆ ಕಾಯಿ ಯನ್ನು […]

Continue Reading

ಪಾಲಾಕ್ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿದೆ ಪವರ್ ಫುಲ್ ಔಷಧಿಯ ಗುಣ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಡವಾಗಿರುವಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು,ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಗೂ ಸೊಪ್ಪು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪಾಲಾಕ್ ಸೊಪ್ಪು ಬಹಳಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುವುದನ್ನು ನಾವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೊಣ. ಪಾಲಾಕ್ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಅದರಲ್ಲಿ ಎ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆದು ಕೂದಲು ದಟ್ಟವಾಗಿಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಲಾಕ್ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳು ಹಾಗೂ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮಾಯವಾಗಿ ಮುಖದಲ್ಲಿನ […]

Continue Reading